住民番号 1555
ロゼワイン さん
性別:女性
年齢:1969年
血型:B型
地域:大阪府
ロゼワインです。この町へ来てから長いですがダイエットの成果は出ていません。間食を控える、運動をするなど基本に戻って努力していきたいと思います。こつこつがんばって、10キロは落としたいです。 自分のホームへ ヘルプを表示
2017年11月17日
体重: 103.0kg /[体脂肪:51%]
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2017年11月16日
体重: 103.0kg /[体脂肪:51%]
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2017年11月15日
体重: 102.8kg /[体脂肪:51%]
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2017年11月14日
体重: 102.0kg /[体脂肪:51%]
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2017年11月13日
体重: 102.4kg /[体脂肪:52%]
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2017年11月12日
体重: 102.4kg /[体脂肪:52%]
朝食: うどん
昼食: 青汁 牛乳 ご飯一膳 ベーコン 卵焼き もずく きゅうりとわかめ酢の物
夕食: きつねうどん ご飯一膳 もずく きゅうりとわかめの酢の物
間食: 飴2個 ナッツ りんご
運動:
【メモ】


晩ご飯の後、物足りなかったが、今の自分の体重を考えて我慢した。
2017年11月11日
体重: 102.6kg /[体脂肪:51%]
朝食:
昼食: スパゲッティミートソース(えのき) 青汁 カフェオレ
夕食: 親子丼
間食: ナッツ
運動:
【メモ】


2017年11月10日
体重: 102.0kg /[体脂肪:51%]
朝食: パン2枚 ジャム 牛乳 青汁
昼食: カレーうどん ご飯山盛り一杯
夕食: カレーうどん
間食: ケンタッキーフライドチキン1本 みかん半分 ナッツ3つかみ バナナ2本
運動:
【メモ】
頭痛あり(朝から)吐き気

運動不足だ
2017年11月09日
体重: 102.6kg /[体脂肪:51%]
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2017年11月08日
体重: 101.8kg /[体脂肪:51%]
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2017年11月07日
体重: 101.8kg /[体脂肪:51%]
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2017年11月06日
体重: 101.6kg /[体脂肪:51%]
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2017年11月05日
体重: 101.8kg /[体脂肪:51%]
朝食: パン一枚 はちみつ スープ(白菜 ベーコン 牛乳) カフェオレ
昼食: ラーメン(卵 白菜)
夕食: 水炊き(かしわ とうふ 白菜 たら しめじ えのき) ポン酢
間食:
運動:
【メモ】


体重が落ちない。一杯食べているから当然だ。
かりん糖はもう買わない。
最近の減った時より何百グラムか重いまま。
今日は三食とも白菜。
2017年11月04日
体重: 101.8kg /[体脂肪:51%]
朝食: 玉子かけご飯 かりんとう みかん
昼食: 青汁 ミートソーススパゲッティ かりんとう
夕食: ミートソースご飯
間食:
運動:
【メモ】


2017年11月03日
体重: 101.8kg /[体脂肪:51%]
朝食: 焼きそば カフェオレ 青汁
昼食: ご飯一膳 天ぷら
夕食: ラーメン(白菜 ベーコン 卵)
間食: カフェオレ みかん3個 かりんとう
運動:
【メモ】


2017年11月02日
体重: 102.4kg /[体脂肪:51%]
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2017年11月01日
体重: 102.6kg /[体脂肪:52%]
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


ダイエットProf
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