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| 母の日 | ||||
| 2008/05/11(日) 23:55 - るんぶー (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
今日は母の日でしたね。
母の日の夕食はなぜか義父の「生寿司食べたい」の一言で生寿司に決定。しかもケーキ付!!!
誘惑に負けて寿司にがっついてしまう恐れがあったので朝と昼はかなり食事を控えました。
いつもだったら２人前ちかくは食べて、その後しっかりケーキや子供の残したものまで平らげちゃってた私としては
調子よく控えることが出来ました。一安心。。。
ほんとは母の日だし～なんて甘い誘惑の声が心で響いていたのですけどね。
夜だし、残ったのは明日の朝食べよう！って思ったらそんなに手を伸ばさずにすみました。
えらいぞ、私。
最近、『酵素』が気になっています。
体の中で作られる酵素には限界があるとかで食べ物で摂取できるものらしいのですが。
この酵素とやらが食べ物の吸収はもちろんのこと代謝UPにも大いに関係してくるらしいのです。
ただ、ダイエット中で食事制限してるのできっと酵素もあんまりとれてないかもっ、とちょっと不安。
サプリで酵素がとれるものがあるらしいので、これは試さねばと思っています。
もし試されている方、効果のほど教えてくださいね。
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２００８年３月より、何度目かわからないダイエットをスタート。
スタート時の体重 ５５．２ｋｇ 体脂肪率３５％ ウエスト８５ｃｍ
目標体重 ４４．６ｋｇ
現在の体重５３．６ｋｇ 体脂肪率３３％ ウエスト７５ｃｍ
ダイエット方法 食事制限 ながら運動 水をたくさん飲む 時々ストレッチや筋トレ
太った理由
育児の大変さにストレス食い。太って醜い自分にまたまた食い食い食い。
もっと違う方法でストレス解消せねば、ですね。
綺麗ママを目指して絶対に痩せてみせます。
公開６ｄａｙｓダイエットに参加中です。
| こんにちわ！ | ||||
| 2008/05/11(日) 15:56 - ばる (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
始めまして★住民になりました。
中学２年で、新体操部に入るので、
ダイエットしようと思いました！
５キロ減目指してます。
よろしくお願いします！
| はじめまして！ | ||||
| 2008/05/11(日) 13:33 - オリゼー (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
今日から住民になります！。
２～３キロなんてすぐ取り戻せてた若い頃と違って、あれあれって間に
脂肪定着してまう４０代・・・ちょっと真剣！よろしくね！。
| はじめまして！！ | ||||
| 2008/05/11(日) 09:59 - くままり (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
はじめまして。
昨日から住民登録をしました、くままりです。
よろしくお願いします！！！
| はじめまして！ | ||||
| 2008/05/10(土) 20:40 - ナオゾウ (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
本日、再登録しました！
３０歳ちょい、３児の母です。
夏に子供がプールや海に行きたいと言っているので、
目標目指して頑張るぞ！
一緒に励ましあいながらダイエットして下さる方、常時募集中！
宜しくお願いしま～す＾＾
| はじめまして～♪ | ||||
| 2008/05/10(土) 12:53 - まめもやし (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
はじめまして！
本日登録しましたまめもやしです！
宜しくお願いします★
| はじめまして | ||||
| 2008/05/10(土) 11:18 - 紫遊 (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
今登録しました！！
がんばりますっ！
あいつをみかえしてやる・・・
| はじめまＵて～★! | ||||
| 2008/05/09(金) 23:59 - ゆ(・∀・) (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
今登録すませまＵた。
とリあえずマヂで痩せて元彼見返Ｕたいンで頑張リます★!
でもやる気わあるンだけど行動に移さないって感じで周リから見たらやる気ゼロです…
こンなウチですがみなさンこれからよろＵくお願いＵますネ(･∀･)
| ぐうぜんなのか。。。。。 | ||||
| 2008/05/09(金) 23:54 - なのこ (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
自分の会社のＨＰのリンクに掲載されていました。
なんかドキドキしてきた。
ばれませんように。。。。？
がんばります！！！
| はじめまして! | ||||
| 2008/05/09(金) 23:47 - ぽちゃまま (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
たった今登録をしたばかりですが、なんだか頑張れそうな気分です。
５年前に長女の妊娠発覚したときは、３７キロでＷ５６センチが普通でしたが･･･痩せないまま去年二女を出産して、一年経った今は常時５５キロ！！！
遠まわしに勝利宣言する友人や馬鹿にする身内。幸せな毎日に満足する自分と出産を後悔しそうになる醜い自分の狭間でプチ引きこもりです。
でも４ヶ月後には結婚一区切りのお祝いにと、念願のクラッシックコンサートに出かける事になり一念発起！
目標－１５キロは難しくても、出来る限りキレイになりたいです（^^）
| 初めまして | ||||
| 2008/05/09(金) 21:15 - ちちゅ (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
初めまして、つい先ごろ、この町の住人になりました「ちちゅ」と申します。皆様よろしくお願いします。
え～っと、半月ほど前からダイエットを始めて、昨日で、ちょうど2ｋｇ減量しました。目標までは、先が長いですががんばります！！
| はじめまして | ||||
| 2008/05/08(木) 22:41 - ねこまんね (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
はじめまして。
皆さんのがんばってる書き込みを見て
自分もダイエットを頑張りたいです。
| はじめましてm(_ _)m | ||||
| 2008/05/08(木) 20:56 - ４人目の森山中 (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
初めて住民登録しました。
今日までちょっとしたダイエットはしてましたが、今回はマジで目標を
達成するために頑張りたいと思い、登録しました。
意志が弱いので、激励をよろしくお願いします。
| 初めまして | ||||
| 2008/05/08(木) 20:13 - まゆけん (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
みなさん、始めまして。
今日住民登録したまゆけんって言います！
これから夏までに頑張って今の体重から５㎏減目指します！
でもいろいろあり、身体の事も考え無理はしないつもりです。
とりあえず頑張るんでみなさんも一緒に頑張っていきましょうね！
何か良いダイエット方があれば是非教えてくださいっｗ
| 初めまして | ||||
| 2008/05/08(木) 16:46 - ちちゅ (女) | プロフィール | DTメール送信 | 削 | |
初めまして、つい先ごろ、この町の住人になりました「ちちゅ」と申します。皆様よろしくお願いします。
え～っと、半月ほど前からダイエットを始めて、昨日で、ちょうど2ｋｇ減量しました。目標までは、先が長いですががんばります！！